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坐月子会遇到的痛苦事，能躲开吗？别以为生完孩子之后就会解放，别天真，痛苦才开始，要知道你要承受的痛苦事还在后头呢？

痛苦事一：乳房疼痛

孕妈在孕期会乳房疼痛，产后更是避免不了。生完孩子后，宝妈的乳房在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，开始分泌乳汁。这个时候宝妈的疼痛就开始了，因为刚开始泌乳时，乳房会充血肿胀，坚硬、疼痛，严重的宝妈甚至疼到满地打滚，这种痛只有经历过才能体会到。

措施：产后要及时开奶，勤于哺乳，让宝宝多多吸吮，通过宝宝的吮吸，可以促进母亲乳腺管通畅，缓解涨奶的不适。同时对乳房进行热敷，按摩，都可缓解乳房的胀痛感。

痛苦事二：生殖器疼痛

生产后，由于怀孕期间而膨大的子宫要收缩恢复原状，在这个过程中，宝妈会产生轻微的腹痛。同时还伴随着不同程

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度的会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖腹产的切口疼痛等。

建议：宝妈可用热毛巾局部热敷。通常来说，生殖器疼痛持续一周左右便会逐渐减轻或消失。如果疼痛实在太厉害，或疼痛时间超过10天者，宝妈可以请求医生的帮助。

痛苦事三：产褥热

分娩后子宫恢复到非怀孕时期的状态差不多要42天，这段时间被称为产褥期。产褥热是很多宝妈在产后都容易患上的疾病是由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染。

措施：产后爸妈要特别注意保持外阴清洁，尽早起床活动促使恶露排出。同时，注意加强产后营养，增强身体抵抗力，要注意充分休息。记住产褥期一定要禁止性生活，这也是预防产褥热的重要措施。

痛苦事4：腹胀、腹痛

生产后，很多宝妈常会感到有一股气体到达肛门后却又向上返回，腹部出现疼痛。其实，这是肠道逆蠕动而引起的，宝妈只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。

措施：在产后宝妈可以多做翻身动作，有利于麻痹的肠肌蠕动功能尽早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。

妈妈们真是太不容易了！这几件痛苦事你

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逃开了几件？哪里代怀孕合法_代怀孕双胞胎价格表_孕晚期能吃菠萝吗

　　菠萝之所以受到很多人的青睐，主要得益于它酸酸甜甜的口感，并且菠萝的价格不贵，大部分人都可以接受。但是女性处于孕期这个敏感时期，尤其是孕晚期的时候，也可以吃菠萝吗？大家一起来了解一下吧。

　　孕晚期能吃菠萝吗

　　在怀孕的每个阶段，都是可以吃菠萝的，因为菠萝富含维生素B族、维生素C、有机酸等物质，不管是包括哪个人群的个体，都是很适合吃的。但是需要注意的是，有一小部分人存在吃菠萝过敏的情况，所以，对于有过敏史的群体的人来说就应该慎吃，甚至不吃菠萝。

　　孕晚期吃菠萝有什么好处

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　　菠萝富含的物质对人体有很好的作用，尤其是对于孕晚期的孕妇来说，更是有以下这些好处。

　　1、帮助孕晚期产妇消除身体的水肿。大部分准妈妈在孕晚期都会有水肿的困扰，这个时候吃一些菠萝就可以很好的帮助缓解水肿。

　　2、可以促进孕晚期准妈妈的食欲。怀孕期间，女性难免会因为身体的激素影响、孕期反应等因素导致胃口不佳，而
菠萝酸酸甜甜的口感可以很好的帮助准妈妈们解决这一困扰。

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代孕价格要多少_2020年找个人代孕_孕妇穿什么鞋子好呢

　　孕妇因为身体的特殊性，需要在很多方面多加注意，不光要注意日常的饮食，在穿着上也需要多下功夫，众所周知孕妇是不可以穿紧身衣的，要不然会影响到胎儿的发育，其实孕妇对鞋子也有一定要求，那孕妇穿什么鞋子好呢？

　　孕妇穿鞋子最好不要穿高跟鞋，这是因为孕妇的肚子会变大，穿高跟鞋时不容易保持重心，容易出现跌倒等特殊情况，如果孕妇不小心跌倒，那么就会影响到腹中的胎儿，所以孕妇一定不要穿高跟鞋，可以选择平底鞋等鞋子。

　　孕妇穿平底鞋和运动鞋，在挑选鞋子的时候要选择透气性比较好，而且宽松舒适的鞋子，不要穿过紧，或者鞋跟过高的鞋子，要不然会对孕妇的身体造成一定的影响。孕妇在平时走动时也需要多加注意，要小心一些，避免不必要的磕碰。

　　孕妇还需要挑选一些舒适的衣物，要尽量的宽松方便，而且透气性要好一些，这样穿着才会舒服，在孕期穿衣主要是以舒服为主，而且选择的衣物最好没有刺鼻的气味，要不然也会让孕妇受到一些影响，所以在挑选衣物和鞋子时要认真。