【导读】怀孕分娩是一件人生大事，因此，没有怀孕准备的情侣或夫妻在同房时要做好避孕工作。避孕的方法有很多，可以在同房时使用避孕套、服用避孕药等，另外，产后的男性女性还可以通过上环或结扎的方式来避孕。其中有一种避孕方法是自然避孕法，那么自然避孕法是什么呢？自然避孕法的好处有哪些呢？自然避孕法的原理是什么呢？自然避孕法的注意事项有哪些？常见的几种自然避孕方法是怎样的呢？

自然回奶的方法

回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种，一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。自然回奶是一种循序渐进的方法，它通过减少宝宝吸吮刺激乳头，使乳汁分泌量自然减少，直至完全退奶。自然回奶的方法有：

1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。

2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

4.回奶时间有讲究。不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病；不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

5.不要采取强迫，恐吓的手段使孩子断奶。如采取在奶头上涂辣味苦味或者带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色香味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了。

自然避孕法的好处

男人渴望进行自然的性生活，希望不戴避孕套。女人和男人一样，健康自然的性生活也是情爱生活中最甜蜜的事情，但是由于怀孕和生产的责任落在女性的身上，她们更加希望有保障和安全的性生活。那么自然避孕法的好处是什么呢？

1、基于科学的医学原理，不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何副作用；

2、需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”，更加促进夫妻感情和谐；

3、如果希望生育孩子，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高受孕概率；

4、不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。

温馨提示：自然避孕法非常适合以下几种类型的人群

（1）因为世界观、宗教信仰等原因，无法接受其他避孕方式的女性。

（2）出于健康原因或者主观上不愿意使用其他避孕方式，尤其避孕药、避孕环。

（3）即使意外怀孕了也能接受的女性。

amh0.36还能自然怀孕吗

米老鼠宝贝贝

我也卵巢早衰，AMH0.135，39的大龄，不过我是备二胎，两年都没中，出去旅游了一趟就成功了，看来是因为放松心情的缘故，你要加油，不要灰心，会成功的。

piling

我也是卵巢早衰，fsh值20几，医生也直接让我试管，现在每个月都要去杭州抽血跟监B超，医生只要有一个卵泡在就有怀孕的机会，我反正认为卵巢早衰不排卵也能做试管。

优乐美

卵巢早衰不排卵主要看能不能促除卵子，如果没有卵子了就只能供卵了，国内供卵要排队起码5-10年，我身边的朋友都去美国做试管婴儿，那边法律受保护也安全。

梦在不远处

我只有一侧卵巢排卵，另一侧已经很小，不排卵了，但是我输卵管切除了一侧，有管的一侧是不排卵的卵巢，相当对侧拾卵。我tsh14，西医也没办法，就去看中医试试，结果吃了三个月就降到9，现在8。但是我依旧只有没输卵管一侧的卵巢有卵可排，真不知道怎么办了。

自然流产食疗法

自然流产后女性身体较为虚弱，应特别注重自己的饮食以便尽快恢复，应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。那么自然流产食疗法有哪些呢？下面给大家简单介绍2种，有兴趣的话赶紧动手吧。

1、莲子、桂圆肉各 50克 ，文火堡汤 ，加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

2、南瓜蒂 3个，莲蓬蒂 6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。