【导读】女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。那么应该如何调理呢？

产后月经量少的原因

治病，常说要对症下药。因为大部分疾病，病症不同，其病源不同，要治疗和调理的方法、方向也不多。产后月经量好也是一样，需要对症下药。因此，下面小编将带我们去了解产后月经量少的原因，以更好地对症下药，作出合理高效的调理和治疗。一下三点就是产后月经量少的原因：

1、心情郁闷。人的心情也能够影响月经量。常生气苦闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，月经血量少，还常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致了内分泌紊乱也是月经量少的原因。

2、在月经周期不注意保暖避寒。例如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不通畅，从而出现月经量少的现象。

3、个体差别。还有的女性月经量少是什么原因。就是个体差别，即在月经初潮之后，每次月经周期的月经量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，这是无需担心和治疗的。

如果妈友们发现自己生产过后，月经周期不变但是月经量明显减少了，或者发现月经周期缩短了不足两天，月经量也有所减少，那么就是患有产后月经量少。这个时候不能盲目用药，否则只能事倍功半，因为产后月经量少的原因很多，必需找到是什么原因，才能更好地对症下药，有针对性地进行调理，才能到达事半功倍的效果。

产后月经颜色发黑怎么回事

在女性怀孕时候月经周期就会受到影响，主要是因为怀孕之后女性就不会出现排卵，这时候的雌激素分泌不多，不会刺激子宫内膜的脱落，所以月经就停止了。这个现象会维持到女性生完孩子之后就会慢慢恢复，一些女性产后月经会出现异常，那么产后月经颜色发黑是怎么回事？

产后月经颜色发黑的原因有很多，有的属于正常的现象。这时候建议女性们不要过于紧张，可以等到下一次月经来潮的时候观察其状态，一般在月经恢复后2-3个月月经就会逐渐正常，如果颜色发黑持续的时间长的话就要考虑是疾病引起的了，这时候女性需要到医院进行检查。

产后女性患上子宫肌瘤会导致月经颜色不正常，如果子宫肌瘤的体积过大，那么就要进行手术切除，因为子宫肌瘤太大的话自行痊愈的可能性不大。

另外，如果女性患有阴道炎、子宫寒凉或者经常痛经的话，月经颜色也会发黑。说明女性月经很有可能是淤血，女性们在来月经的时候可以多喝一些红糖水、多卧床休息、吃一些有助于暖宫活血化瘀的药物等等。

月经量少怎么办？

饮食调整

月经来潮前7天左右，女性不宜吃凉性、刺激性强的食物。建议多饮水，多吃纤维素类食物，促进排便通畅。月经期间，服用一定量的红糖水有助于月经调理。

消除疲劳

疲劳过度对人体器官功能会产生影响，导致新陈代谢出现异常。所以月经期的女性尽量不要进行高强度和长时间的运动，同时要保持良好的作息，不要熬夜。

保暖

女性除不吃凉性食物外，尽量避免冷水澡等。如果需要长时间在空调的环境下，那么女性要用薄被子盖住身体，加强保暖，避免着凉。

注意卫生

女性通常需要注意生殖器官的清洁，尤其是在经期。女性最好穿棉质的内衣裤，勤洗、勤换，还要把它放在阳光下暴晒，保持干燥清洁。还要避免在月经期间发生性行为。

心情

心情不好，如产生了焦虑、悲伤等情绪，可能导致内分泌异常，月经量减少。所以，女性在经期需要保持良好的心情。