怀孕是产前和产后护理的关键。为了生出健康活跃的宝宝，准父母必须在怀孕前做好各种准备。怀孕前，应该进行体检。生活中的坏习惯应该改变。饮食上应注意营养均衡。此外，我们必须掌握一些快速构思的技巧。

45岁备孕怎样才能备孕成功

1、对子宫内膜容受性的影响

输卵管积水会改变子宫腔内的环境，妨碍受精卵着床及胚胎与子宫内膜的接触，从而降低试管婴儿的成功率。

2、对胚胎的影响

胚胎是否能在子宫腔内成功着床主要取决于胚胎质量、子宫内膜及宫腔环境等，输卵管积水多为有毒脓物质，对胚胎、子宫内膜、宫腔有毒害作用。

怎么才能怀孕

在国家生育政策开放下，很多高龄女性都有怀二胎的想法。年纪大了要怀二胎可不是那么的容易，不少女性朋友想要怀二胎却一直不成功。为了能够让自己得偿所愿，不少人都希望能够找到怎么才能怀孕的具体秘诀。

1、先做个检查了解下夫妻的身体状况。有些夫妻迟迟没有怀孕成功，主要是身体出现了问题，可能问题在男方也可能在女方，需要做进一步的检查才能够提高怀孕的成功率。

3、性生活的时候最重要的是愉悦。不管是采用哪种姿势，双方都能感受到极致的愉悦感才是最重要，要是不开心一味的想着怀孕，受孕的几率并不高。

4、性生活不要那么频繁，不要为了生育而增加性生活的次数，性生活多了对于男性的精子质量、数量等都有可能会降低影响，就算怀孕胎儿也不那么聪明漂亮。

怎样备孕怀孕几率大点

1，应特别注意饮食以实现自然分娩。如果男性体内缺乏锌，则睾丸分泌的激素太低，导致精子数量减少。因此，您需要吃更多含锌量高的食物，例如肉，卵肉，海鲜和谷物。此外，钙和维生素D也有助于改善男性的生育能力，因此可以多喝牛奶。

2。如果您想尽早怀孕，您应该知道自己的排卵期，因此学习计算排卵期。对于大多数女性而言，每个月经周期只能排出一个卵，而且存活时间不是很长。这几天排卵的可能性较大，因此最好计算排卵期。增加怀孕的机会。

3，只要您可以计算自己的排卵日期，就可以安排最佳的受孕期，从排卵的前三天到排卵日。为了保持精子的数量和活力，排卵期间每隔1至2天必须有一个相同的房间。另外，在清晨，男性睾丸分泌的激素和精子是最活跃的时间，也是夫妻的最佳时间，因此更容易受孕。

4，为了防止精子从女人体内流出，在性交后，尝试保持仰卧位，并在女人的臀部下放一个枕头，保持该姿势约半小时，然后再进行枕头掉了，这会增加精子和卵子结合的机会。

备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率？

1.服用叶酸

叶酸对想要怀孕的夫妇很重要，双方都应该服用。提前补充叶酸、维生素等微量元素，可为孕期男性精子和女性卵子的生长提供能量物质，有利于提高妊娠成功率和胎儿后续的叶酸发育。

2.保持良好的生活习惯

夫妻双方在怀孕期间都要注意养成良好的生活习惯，保证孕期睡眠充足，明天做适当的有氧运动，既能增强自身免疫力，又能有效提高怀孕成功率。

3.均衡饮食

怀孕夫妇需要合理的饮食，尽量保证饮食中营养的均衡摄入，可以调节怀孕夫妇的身体，提高怀孕的成功率。但也要注意最好不要喝咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮料。

4.避免有害物质

怀孕夫妇最好避免接触辐射、电离辐射和有毒有害物质，如烟草、酒精、毒品等，会对精子和卵子产生一定的影响。怀孕的结果和胎儿的健康是相对较大的。即使患病，孕期也需要在医生的指导下服用适当的药物。

5、放松

在准备怀孕时，如果心情不好，过度紧张，抑郁焦虑，工作压力大，就可能导致内分泌紊乱，还容易引起女性子宫收缩，宫颈分泌物异常，不利于精子通过怀孕。因此，孕前准备要保持身心愉悦，适当调整心态。

6.保持清洁卫生

怀孕期间，女性一定要注意保持外阴清洁，夫妻双方都要注意。日常生活中最好不要佩戴紧身裤。

7.掌握排卵时间

在排卵期发生性行为的女性更容易成功怀孕。排卵前的2-3天最好是同一间房，这样可以有效增加夫妻成功受孕的概率。

8.改掉坏习惯

在怀孕前，夫妻双方都必须远离烟酒，防止烟酒中的有害物质对自己的身体造成一定的伤害，也对精子和卵子的质量产生一定的影响，避免服用各种补品或药物，以免损害身体的肝肾功能。