1。由于各种原因过度节食，许多女性的身体达到了苛刻的水平。女性的月经与体重和体脂含量有很大关系，特别是经历过月经问题的女性应该停止。减肥，加强营养，恢复健康。

月经量多和月经量少，到底对身体有什么影响?

月经量多和月经量少，到底对身体有什么影响?

1、月经过多

如果你的月经期太长，月经量比较大，而且有血栓，就意味着你有很多月经问题。大量的月经，在一定程度上表明你的身体的凝血功能有问题，如血小板减少症或凝血酶问题，这反过来会导致月经过多的血液。

而且月经量较多，也可能与子宫肌瘤，妇科疾病，如子宫内膜息肉，子宫内膜增生，子宫腺肌病等问题有关，也会引起更多的月经。

2、月经过少

月经量少，长期精神紧张，抑郁，劳累过度等问题，导致体内内分泌紊乱，会使月经量减少，甚至闭经。而妇科疾病也可能导致女性月经量减少。一旦女人有少量月经，很容易引起女人的脸上痘痘，也会引起头痛，甚至影响女性的生育能力，甚至严重的女性可能会导致不孕。

月经量多少算正常?自查一下每个月的卫生巾，超过这个数了吗?

月经量过多或月经量过少对我们的健康非常不利，所以如何检查自己的月经量是经常？月经量自我评估的方法：我们可以根据所用卫生巾的数量作出一般估计。一般来说，女性每天需要更换4-5次卫生巾。一般来说，月经期约为3-7天，因此月经周期需要约15-20片卫生巾。

月经量少有什么危害？

1、月经少容易引起色斑和痘痘，这是化妆品解决不了的，因为是身体疾病的反映。如果不及早诊断和治疗，不仅影响美观，还会影响健康。

2、引发妇科疾病，月经量少属于月经不调的现象，会给女性健康带来危害，如子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛等。

3、引发头痛，头痛是一种常见病，引起头痛的原因很多。比如：没休息好、感冒等原因。为什么女性患头痛的概率比男性高？这也和女性的生理特点有关。

带环后月经量少

有一些女性在带上节育环之后，月经量会明显的变少。起初可能不认为是什么大事儿。但是随着日子的加深，身体也会出现其他的一些症状。那么今天小编就来具体的说一下，带环后月经量少属于正常情况吗？

首先，如果女性在带了节育环之后，月经量与之前的相比，量明显的变少了，有可能是干带环的副作用所致。女性的身体，一般都会经过一段时间的适应，而转变为正常，所以不用过多的担心。

其次，女性在带上节育环之后，月经的量一般都会在30毫升至50毫升之间，月经周期也会保持在2到7天，如果过于少，那么就不属于正常的情况。可以通过中医的望闻问切来进行系统的治疗。必要时可以去医院做一下子宫附件的B超检查。

最后，提醒各位女同胞们的是，如果在带环之后，月经量减少了，可以应用黄体酮或者妈富隆，如果没有见效，再来做系统的治疗，或者是直接把环取出来。

月经量少发黑吃什么调理

补血养颜糯米粥

【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克

【配料】红糖适量

【制作方法】

大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

经典山药栗子猪肚煲

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

鲜山药去皮，洗净，切块待用；栗子去皮洗净待用；猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。