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无花果的吃法有哪些 夏季天气炎热，准妈妈的体温也略高于常人，需要通过饮食调节来进行清热解暑的解读，下面相宜本草网为各位准妈妈推荐以下2款无花果汤，让你甜润整个夏天。

1、无花果百合汤

百合能清热润燥

材料：无花果30克，莲子25克，百合25克，猪腱200克，盐1茶匙。

做法：1： 猪腱肉洗净切大块，放入锅中加水煮开，撇去表面的血水和浮沫，再放入无花果、莲子、百合大火煮开，转小火炖1-2小时，放入调味料即可。

注：无花果、莲子和百合都有润燥的功效，三种食材搭配在一起可以润肺止咳、益气健脾。

牛肉需切成3厘米厚的小块

食材：牛肉 500 克： 牛肉 500 克，无花果 10 个，红枣 3 个，陈皮 2 克，生姜 1 片，盐 1 茶匙，水 2000 毫升。

做法：将牛肉切成 3 厘米长的小块： 将牛肉切成 3 厘米厚的小块，放入冷水中煮沸，撇去浮沫，将无花果、蜜枣、陈皮、生姜和焯过水的牛肉放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸后转小火煲 2 小时。