随着胎儿在妈妈肚子里的成长，很多宝宝已经开始入盆做降临的准备。而在宝宝入盆时，准妈妈们也会有不同反应和感受，此时应该做好生产的准备。

入盆过程

胎儿入盆也是有一定征兆的，在孕晚期，多数孕妈会出现胎儿入盆的感觉，那么，胎儿入盆到底是个什么样的过程呢，我们就胎儿入盆前、入盆中、入盆后进行分别说明。

胎儿入盆过程图

1、入盆前

胎儿在羊水、胎膜包围中，保持头朝下臀朝上，全身蜷缩的姿势，为入盆做好充分准备。

2、入盆时

胎儿胎头位置开始逐渐下移，由腹部上方慢慢移动至下方，胎儿距离胸部的位置越来越远，直至可以放进一个拳头大小，胎儿就基本到达骨盆上方。

3、入盆后

胎儿入盆后，头部进入骨盆腔等待发动，在真宫缩出现后，在宫缩作用下将宝宝整个推进孕妇骨盆里，之后再一步步完成分娩。

Tips:

需要明确的是，胎儿入盆后生产不是马上就生，入盆只是生产前兆，入盆和进入产道的区别在于，首次分娩的孕妈在胎儿入盆后还要2-3周，才会正式进入分娩期。

入盆后加快生产的办法

很多初为人母的准妈妈，在入盆迟不发作，不知道怎么办，其实，入盆后也可以通过一些运动，来加快生产，常见的可加快入盆后生产的方法有以下几种：

散步有利于入盆后快速生产

1、散步

散步不仅可以帮助胎儿下降入盆，还可以松弛骨盆韧带，为分娩做准备，建议分早晚两次各20分种左右。

2、爬楼梯

充分锻炼她的腿部和臀部肌肉，有利于加速分娩的进度，但是不可过于疲累。

3、腰部运动

手扶椅背，再缓缓吸气，同时手臂用力、脚尖踮起、腰部挺直，使得下腹部紧靠椅背，慢慢的呼气，再放松手臂，脚还原，早晚各5—6次。

4、骨盆运动

双手与双膝着地，吸气同时弓背，然后吐气、抬头，上半身尽可能往上抬，反复10次左右。

Tips:

一般来说，胎儿入盆时间在孕晚期，入盆后半个月左右就有生产可能，除了以上运动加速入盆后生产外，平时也要注意不要吃太饱、少吃甜食、刺激性食物。

胎儿入盆时间

胎儿一般正常loa胎位入盆时间是在怀孕后的第36周左右，但因个体差异，胎儿入盆时间会不一样，有早有晚，最早32-33周时候会入盆，而最晚有些生产时才入盆。

二胎入盆时间会偏晚

初产妇胎儿入盆时间一般在预产期的前2周左右，即孕期36-38周左右，相对来说，二胎经产妇胎儿入盆时间会晚一些，甚至出现边生产边入盆的情况。

胎儿入盆不是一小子就入盆，而是一个慢慢进行的过程，一般先出现浅入盆，然后慢慢到全入盆，从开始到结束，持续时间大概需要3-4天。

Tips:

对于孕38周胎儿不入盆的产妇，也不需要过于担心，入盆时间早晚与胎儿出生并没有直接关系，胎儿早入盆不一定就会早分娩。

入盆后胎动是怎样的

很多人都会觉的入盆后胎动会减少了，不知道入盆后胎动是怎样的。入盆后，宝宝离分娩就越来越近了，妈妈们也会更加的紧张，监测胎动也就更加必要了。那么，入盆后胎动是怎样的呢？

一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆，要经过产前检查才能确定。

当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，于是，会兴师动众地赶往医院。其实，这种情况并不是真正临产前的征兆，其主要区别首先是宫缩的时间短，常常不足半分钟；其次是宫缩不规律，力量也比较弱。因此，常被人们称为“假临产”。但不管怎么说，入盆意味着分娩的临近，孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备，以迎接宝宝的到来。

入盆后胎动会慢慢地减少，也会慢慢地减弱，所以怀孕后期准妈妈们产检的频率要越来越高，这样才能更好地检测胎儿的健康情况。